После 40 лет почти у каждого человека наступает пресбиопия - это возрастное снижение зрения вблизи. Сначала пациенты «отодвигают» меню в ресторане, потом покупают читалки в аптеке, а через время понимают, что носить несколько разных пар очков неудобно.

Один из лучших ответов на эту проблему - прогрессивные очки. Но первые дни в них могут быть непростыми. В этой статье вы найдёте рекомендации офтальмолога по адаптации к новым очкам, а также помощь в подборе оптимальной оправы.

Зачем нужны прогрессивные очки

Прогрессивные линзы - это решение «всё в одном». Одна пара очков заменяет три: для дали, для среднего расстояния и для чтения. Основные сценарии ношения:

• Вождение автомобиля - видеть дорогу, приборную панель, навигатор;
• Работа за компьютером - монитор на расстоянии 50-80 см и документы;
• Чтение и работа с близкими предметами - книга, телефон;
• Просмотр телевизора и универсальное использование в любом положении.

Современные технологии изготовления линз позволяют получать качественную оптику. Бренд линз и тип покрытия влияют на комфорт. Прогрессивные линзы бывают разные и их подбор зависит от ваших задач.

Как работают прогрессивные линзы

В одной линзе совмещены три зоны для коррекции зрения на разных расстояниях: верхняя - для дали, средняя - для среднего (компьютер, приборная панель), нижняя - для близи и чтения. Между зонами плавный переход без видимых границ. Качество переходов в средних зонах зависит от типа линз - современные индивидуальные модели имеют более широкие зоны чёткости.

Чтобы посмотреть вдаль поднимите глаза. Чтобы прочитать текст, то наоборот опустите глаза, не наклоняя голову. На больших расстояниях работает верх линзы, на средних дистанциях - середина, на близи - низ. Если хотите видеть изображение чётко, то найдите центр для нужной дистанции. Смотреть нужно научиться правильно, в этом и есть суть привыкания к таким очкам.

Первые часы ношения прогрессивов

Первый раз надев очки, вы заметите:

• лёгкое искажение по бокам - это особенность формы прогрессивной линзы;
• необычность при спуске по лестнице - ноги «кажутся ближе»;
• чтобы прочитать ценник, надо немного наклонить голову;
• в первые часы может быть дискомфорт;
• предметы в стороне могут казаться слегка размытыми.

Это не значит, что очки подобраны плохо - это нормальный процесс адаптации к новым очкам. Полное привыкание к новым очкам занимает 3–7 дней, иногда быстрее. Постепенно качество восприятия восстанавливается, и адаптация проходит полностью. Некоторых пациентов это пугает в первый месяц - не переживайте, это пройдёт.

Советы офтальмолога: как привыкнуть к прогрессивным очкам быстрее

1. Носите очки постоянно

Главная ошибка - сразу снимать линзы при малейшем дискомфорте. Так привыкание растягивается на несколько недель, а часть людей вовсе не может адаптироваться. Просто носите очки постоянно - это необходимое правило. Носить нужно регулярно и без перерывов.

В первые несколько дней вы можете делать зрительные перерывы, на 10-20 минут, постепенно наращивая время ношения очков. Рекомендуем привыкать к новым очкам дома, в спокойной обстановке. Затем когда дом стало комфортно, наденьте очки утром и не снимайте до вечера. Через несколько дней вы перестанете замечать очки.

2. Поворачивайте голову, а не глаза

В прогрессивных линзах лучшая чёткость находится в центре. Если повернёте только глаза в сторону - попадёте в зону искажений. Поверните голову, тогда взгляд останется в центре. Так привыкнуть быстрее.

Особенно важно за рулём автомобиля: при перестроении и при взгляде в боковое зеркало двигайте всю голову, не одни глаза.

3. Найдите свою «зону чтения»

Чтобы читать в прогрессивах удобно, опустите глаза вниз, не наклоняя голову. Слегка приподнимите подбородок, опустите взгляд - вот вы и попали в нижнюю зону. Книгу держите в руках чуть ниже привычного уровня. Можно использовать подставку.

4. Осторожно с лестницами

Когда смотрите на ступеньки сверху вниз, попадаете не в дальнюю, а в среднюю зону линзы. Ступеньки кажутся ближе. На первое время -придерживайтесь поручней.

5. За компьютером — отдельная техника

Монитор обычно стоит на уровне глаз или чуть ниже. В прогрессивах слегка поднимите подбородок. Если работаете за компьютером больше 4 часов в день, рекомендуется задуматься о вторых очках - офисных, у них зона для средних дистанций шире.

6. Дайте себе неделю

Если на четвёртый-пятый день дискомфорт всё ещё сильный - это не повод бросать. Полное привыкание занимает 5–10 дней. Если на десятый день очки всё ещё мешают - возвращайтесь к врачу. Возможно, дело в неправильной посадке оправы или в тонкостях рецепта.

Сколько времени нужно, чтобы привыкнуть быстро

В среднем по нашим наблюдениям:

• 3–5 дней - для большинства пациентов с правильно подобранным рецептом;
• 1–2 недель - если первый раз надеваете прогрессивы;
• До 3 недель - в сложных индивидуальных случаях с астигматизмом.

Чем чаще вы носите очки регулярно, тем быстрее и проще проходит адаптация. Бывает, что несколько дней дискомфорта - это нормально. Рекомендации офтальмолога после первой недели помогают скорректировать процесс. Меньше всего проблем у тех, кто следует правилам с самого начала и быстро привыкает.

Когда привыкание не происходит

Редко, но бывает, что пациент не может адаптироваться. Причин три:

• линзы подобраны без точного измерения межзрачкового расстояния, в случае прогрессивных линз точность центровки оправы критична;
• оправы слишком маленькие - для прогрессивной линзы нужна минимальная высота 28–30 мм;
• выбран дешёвый дизайн линз с узкой зоной чёткости - индивидуальный подбор оправы и линз решает эту проблему.

В Арнике мы используем оборудование для точной центровки прогрессивных линз. Подходящую оправу подбираем на месте, опираясь на особенности зрения. Помощь специалистов сети салонов оптики при подборе оправы максимально необходима, сотрудники научат правильно носить очки.

Проверка зрения и рецепт на прогрессивные очки

Подбор прогрессивных очков начинается с проверки зрения у офтальмолога. Это полноценная диагностика:

• проверка зрения вдаль и вблизи по таблицам - острота зрения на разные расстояния;
• точное измерение рефракции и аддидации (ADD - плюсовая добавка для близи);
• измерение межзрачкового расстояния и высоты установки относительно оправы;
• оценка положения зрачков для центровки линз;
• выписываем рецепт на прогрессивные очки с учётом всех необходимых параметров.

После проверки зрения переходим к выбору оправы и дизайна линз. Подробно про услуги - на странице «Прогрессивные, офисные и очки с поддержкой аккомодации». Изготовление очков занимает 3-7 дней. Плановая проверка зрения раз в год обязательна.

Частые вопросы о прогрессивных очках

Можно ли в прогрессивных очках водить машину?
Да, прогрессивы созданы в том числе для вождения. Например, навигатор и приборную панель удобно видеть в одних очках с дорогой. Первые 2–3 дня будьте осторожны на трассе.

Что делать, если не получается привыкнуть?
Вернитесь в салон, где подбирали очки. В Арнике проверяем центровку оправы бесплатно. Если рецепт правильный, а проблема в оправе или дизайне линзы - поможем подобрать другой вариант. Условия гарантии и замены вы можете найти на нашем сайте.

Нужны ли мне солнцезащитные прогрессивы?
Это удобно, если вы много за рулём или часто на улице. Делаются как обычные прогрессивы, но с тонировкой и UV-защитой. Аксессуары и информация - в каталоге салонов сети. Можно подобрать одновременно солнцезащитные оправы - это удобно.

Подойдут ли прогрессивы для просмотра телевизора?
Да, для просмотра телевизора прогрессивы отлично подходят, так как это работа верхней зоны линзы.

Сколько служат прогрессивные очки?
2–3 года при бережном использовании. Через несколько лет зрение может измениться, и нужен новый рецепт.

Другие виды линз и очков в Арнике

Кроме прогрессивных, у нас есть индивидуальные оптические решения от современных брендов:

• Солнцезащитные очки с диоптриями - несколько брендов оправ;
• Офисные линзы - для работы за компьютером и бумагами;
• Фотохромные оправы - линзы темнеют на солнце;
• Индивидуальные линзы - точечный подбор для сложных рецептов;
• Бифокальные оправы - упрощённый аналог прогрессивов;
• Астигматические линзы - для коррекции астигматизма;
• Контактные линзы - мультифокальные для пресбиопии;
• Аксессуары для оптики - футляры, салфетки, спреи.

Какой тип подойдёт именно вам, решает офтальмолог после проверки зрения. На приёме вы получите рекомендации с учётом возраста и образа жизни. Все наши специалисты - практикующие врачи, оптометристы и консультанты сети салонов «Арника». Они помогут в несколько раз быстрее подобрать оправы и перевести рецепт в готовые очки.

Где подобрать и записаться на проверку зрения

Записаться на проверку зрения в Арнике: телефон +7 (347) 294 41 41 или через виджет «Запись на приём» на сайте. Адреса салонов оптики и расписание врачей - в разделе «Контакты». Магазин очков и линз — в каталоге.

Цена прогрессивных очков зависит от модели линз - есть базовые, премиум-серии Essilor Varilux, Hoya, Zeiss. Все варианты вы найдёте в нашем прайсе и на консультации.

Контакты сети салонов, политика обработки персональных данных и cookie, согласие на e-mail рассылку, акции - в соответствующих разделах сайта. Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности и обработки персональных данных при оформлении заказа.

ООО «Арника» работает в Уфе с 1998 года.